{"id":54720,"date":"2025-05-20T04:52:06","date_gmt":"2025-05-20T04:52:06","guid":{"rendered":"https:\/\/sp3.zory.pl\/?p=54720"},"modified":"2025-05-20T04:52:46","modified_gmt":"2025-05-20T04:52:46","slug":"poradnik-zdrowia-psychicznego","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sp3.zory.pl\/?p=54720","title":{"rendered":"Poradnik Zdrowia Psychicznego"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/sp3.zory.pl\/wp\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Zdrowie-psychiczne-www.webp\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-54722\" src=\"https:\/\/sp3.zory.pl\/wp\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Zdrowie-psychiczne-www-300x200.webp\" alt=\"Ilustracja przedstawia szary szkic g\u0142owy oraz kolorowe, zgniecione karteczki\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/sp3.zory.pl\/wp\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Zdrowie-psychiczne-www-300x200.webp 300w, https:\/\/sp3.zory.pl\/wp\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Zdrowie-psychiczne-www-1024x682.webp 1024w, https:\/\/sp3.zory.pl\/wp\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Zdrowie-psychiczne-www-768x512.webp 768w, https:\/\/sp3.zory.pl\/wp\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Zdrowie-psychiczne-www.webp 1042w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Szanowni Pa\u0144stwo,<br \/>\nw ramach projektu Gda\u0144ski Kod Rodzicielski przygotowali\u015bmy dla Was poradnik o zdrowiu psychicznym pod tytu\u0142em: PORT BALANS. Mo\u017cna pobra\u0107 go tutaj:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/sp3.zory.pl\/wp\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Port-Balans-Poradnik.pdf\">Port-Balans-Poradnik<\/a><\/p>\n<p>Jak pisze we wst\u0119pie sama autorka (Karolina Zakrzewska) &#8222;Chc\u0119 zainspirowa\u0107 ci\u0119 do podj\u0119cia dzia\u0142a\u0144, maj\u0105cych na celu popraw\u0119 tego wa\u017cnego aspektu twojego \u017cycia. W obecnym zabieganym \u015bwiecie, gdzie stres i presja to codzienni towarzysze, niezwykle istotne jest dbanie o swoje zdrowie psychiczne, aby m\u00f3c funkcjonowa\u0107 na pe\u0142nych obrotach. W poradniku znajdziesz praktyczne wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce radzenia sobie ze stresem, budowania odporno\u015bci psychicznej, radzenia sobie z negatywnymi emocjami oraz utrzymywania pozytywnego podej\u015bcia do \u017cycia. B\u0119dziesz m\u00f3g\u0142 dowiedzie\u0107 si\u0119, jak wprowadzi\u0107 do swojej codzienno\u015bci proste nawyki, kt\u00f3re pomog\u0105 ci cieszy\u0107 si\u0119 lepszym samopoczuciem i utrzyma\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 emocjonaln\u0105&#8221;<\/p>\n<p>Polecamy- ciekawa\u00a0 i bardzo wa\u017cna lektura!<br \/>\nM.Kozyra<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Szanowni Pa\u0144stwo, w ramach projektu Gda\u0144ski Kod Rodzicielski przygotowali\u015bmy dla Was poradnik o zdrowiu psychicznym pod tytu\u0142em: PORT BALANS. Mo\u017cna pobra\u0107 go tutaj: Port-Balans-Poradnik Jak pisze we wst\u0119pie sama autorka (Karolina Zakrzewska) &#8222;Chc\u0119 zainspirowa\u0107 ci\u0119 do podj\u0119cia dzia\u0142a\u0144, maj\u0105cych na celu popraw\u0119 tego wa\u017cnego aspektu twojego \u017cycia. W obecnym zabieganym \u015bwiecie, gdzie stres i presja [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[28,35],"tags":[],"class_list":["post-54720","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-aktualnosci","category-pedagog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sp3.zory.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/54720","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sp3.zory.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sp3.zory.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sp3.zory.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sp3.zory.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=54720"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sp3.zory.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/54720\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":54724,"href":"https:\/\/sp3.zory.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/54720\/revisions\/54724"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sp3.zory.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=54720"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sp3.zory.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=54720"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sp3.zory.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=54720"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}