Jak myślicie co łagodzi stres? Co  oczyszcza organizm, a nawet wydłuża życie? I wiecie co? Ten cudowny specyfik jest dostępny  bez recepty i całkowicie za darmo! Czym jest ten cudowny specyfik?

To Wasz własny oddech.

Oddychanie jest odruchem bezwarunkowym. Nikt z nas nie zastanawia się przecież nad tym, jak oddycha, a jednak okazuje się, że większość osób robi to w sposób nieprawidłowy. Doskonale o tym wiedzą Debeściaki z 3d. Na zajęciach nauczyli się uważnego oddychania. Oddychanie to czynność naturalna dla człowieka.  Wdech i wydech, przecież to proste, a jednak nie do końca macie rację. Oddech to napęd organizmu-relacjonuje Wiktoria. By mówić, najpierw trzeba nauczyć się prawidłowo oddychać- dodaje Oliwka. Ćwiczenia oddechowe wspomagają prawidłowy rozwój –wtrąca Filip.  Oddychanie pomaga nam się uspokoić – tłumaczy Allan. Podczas ćwiczeń wdechu i wydechu było dużo śmiechu opowiadają Maja i Madzia. A nam najbardziej spodobało się doświadczenie z samodzielnie wykonanym układem oddechowym mówią Rafał i Antek. Zajęcia były ciekawe –kończy Dawid, ale nie zapominajcie o ruchu, bo ruch to zdrowie  i wentylacja płuc wtrącają Julka i Mela.

 Uważne oddychanie sprawia, że w pełni możemy przeżywać każdą chwilę codziennego życia.

Debeściaki z wychowawcą